De Bedste 3 avancerede styrkeøvelser til mavemuskler med vægtstang

Push Press

SkuldreLægBalderBrystForlårMaveTriceps

Vægtstang

Snatch balance med vægtstang

ForlårSkuldreBalderBaglårMaveTriceps

Vægtstang

Split jerk med vægtstang

ForlårSkuldreLægBalderBaglårBrystMaveTriceps

Vægtstang