Nejlepších 6 cviků pro středně pokročilé na ramena se speciální osou při posilování

Shyby s úzkým paralelním úchopem

RamenaZádaTrapézy

Speciální osa

Přítahy v opačné pozici

RamenaZádaTrapézy

Speciální osa

Zhyby s obráceným úchopem

ZádaRamenaTrapézy

Speciální osa

Obrácené veslování s podhmatem

RamenaZádaTrapézy

Speciální osa

Přítahy na hrazdě ze sedu

RamenaZádaTrapézy

Speciální osa

Široké přítahy na hrazdě

ZádaRamenaTrapézy

Speciální osa