Nejlepších 2 cviků pro experty na hamstringy s vlastní vahou

Všechny typy cvičení

Všechny typy cvičení

Kardio

Protažení

Přeskoky s vysokým zdvihem kolen

HamstringyLýtkaKvadricepsyHýžděBřichoPrsaZáda

Vlastní váha

Stranový špagát

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýždě

Vlastní váha