logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 10 cviků pro začátečníky na předloktí s vlastní vahou při protažení

Protahování zápěstí s bočním tahem
Protahování zápěstí a ohýbačů ruky
Protahování natahovačů zápěstí
Protahování ohýbačů zápěstí
Ohyb lokte
Pronace předloktí
Supinace předloktí
Přivod zápěstí
Natažení zápěstí
Ohyb zápěstí