Nejlepších 6 cviků pro lehkou úroveň s EZ osou při posilování

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Bicepsy

Předloktí

Tricepsy

Bicepsový zdvih s EZ-činkou

Bicepsy

EZ osa

Bench press s úzkým úchopem a EZ-činkou

Tricepsy

EZ osa

Bicepsový zdvih s EZ-činkou a širokým úchopem ve stoje

Bicepsy

EZ osa

Sedě s EZ-činkou a otočením zápěstí

Předloktí

EZ osa

Jednoruční neutrální zápěstní ohýbání s EZ-činkou ve stoje

Předloktí

EZ osa

Sedící reverzní zápěstní zdvihy s EZ-činkou

Předloktí

EZ osa