Nejlepší 1 cvik pro středně pokročilé s jednoručkami kardio cviky

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Břicho

Bicepsy

Lýtka

Prsa

Hýždě

Hamstringy

Kvadricepsy

Ramena

Burpee s činkami

HýžděHamstringyLýtkaKvadricepsyBřichoBicepsyRamenaPrsa

Jednoručky