Nejlepších 3 cviků pro lehkou úroveň s BOSU

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Břicho

Lýtka

Prsa

Hýždě

Hamstringy

Kvadricepsy

Všechny typy cvičení

Všechny typy cvičení

Síla

Protažení

Kliky (na bosu míči)

Prsa

BOSU

Křupavka (na bosu míči)

Břicho

BOSU

Stání na jedné noze na Bosu míči

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděBřicho

BOSU