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最佳4个 腘绳肌 绳索练习
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拉索臀部外展(V2)
臀肌
腘绳肌
绳索
坐姿腿弯举
股四头肌
腘绳肌
绳索
缆绳辅助反向腿卷曲
腘绳肌
股四头肌
绳索
坐姿滑轮腿部伸展
股四头肌
腘绳肌
绳索