最佳6个 高级 胸肌 负重 力量练习

加重斯文德压举

胸肌

负重

辅助负重俯卧撑

胸肌

负重

穿背心做加重俯卧撑

胸肌

负重

加重斯文德卧推

胸肌

负重

瓶装配重仰卧推胸

胸肌

负重

瓶装配重斯文德压

胸肌

负重