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最佳7个 中级 胸肌 壶铃 力量练习
地面上壶铃交替推举
胸肌
壶铃
壶铃单臂地面推举
胸肌
壶铃
壶铃深蹲式俯卧撑
胸肌
壶铃
仰卧地面哑铃胸推
胸肌
壶铃
壶铃地面飞鸟
胸肌
壶铃
壶铃反向卧推
胸肌
壶铃
地面上壶铃反向推举
胸肌
壶铃