最佳2个 小腿 BOSU球练习

所有训练类型

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有氧

拉伸

所有难度等级

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简单

中级

波速球上单腿站立

股四头肌腘绳肌小腿臀肌腹肌

BOSU球

Bosu球上高膝盖弓步

股四头肌腘绳肌小腿臀肌

BOSU球