4 bài tập Nâng cao Cơ thang Dây treo tốt nhất

Hàng ngược với dây

VaiCơ xôCơ thang

Dây treo

Row Treo

VaiCơ xôCơ thang

Dây treo

Row ngược trên sàn với tay cầm rộng

VaiCơ xôCơ thang

Dây treo

Row Cao Bằng Vòng

VaiCơ xôCơ thang

Dây treo