3 bài tập Trung cấp Cơ đùi trước Thanh tạ EZ tốt nhất

Bài tập gập bụng kéo đùi về phía bên với thanh EZ-Bar

Cơ đùi trướcCơ bụng

Thanh tạ EZ

Bài tập lăn thanh EZ-Bar trong tư thế quỳ

Cơ đùi trướcCơ bụng

Thanh tạ EZ

Deadlift và curl bắp tay với thanh EZ-bar

Cơ tay trướcMôngCơ đùi trước

Thanh tạ EZ