6 bài tập Nâng cao Ngực Sức mạnh Tạ thêm tốt nhất

Ép Ngực Svend Dùng Tạ

Ngực

Tạ thêm

Bài tập chống đẩy có trợ lực

Ngực

Tạ thêm

Chống đẩy với áo tạ

Ngực

Tạ thêm

Động tác ấn tạ Svend trên ghế

Ngực

Tạ thêm

Ấn Ngực Nằm Ngửa Dùng Bình Nước

Ngực

Tạ thêm

Ấn Ngực Svend Dùng Bình Nước

Ngực

Tạ thêm