3 bài tập Sức mạnh Bóng Bosu tốt nhất

Tất cả nhóm cơ

Tất cả nhóm cơ

Cơ bụng

Ngực

Mông

Cơ đùi trước

Tất cả mức độ khó

Tất cả mức độ khó

Dễ

Trung cấp

Chống đẩy (trên bóng Bosu)

Ngực

Bóng Bosu

Bài tập gập bụng (trên bóng bosu)

Cơ bụng

Bóng Bosu

Squat trên bóng Bosu

MôngCơ đùi trước

Bóng Bosu