5 bài tập Cơ tay trước Sức mạnh Tạ thêm tốt nhất

Tất cả mức độ khó

Tất cả mức độ khó

Trung cấp

Nâng cao

Curl Đứng Dùng Tạ

Cẳng tayCơ tay trước

Tạ thêm

Curl Tay Tập Trung Dùng Bình Nước

Cơ tay trước

Tạ thêm

Curl Tay Tập Trung Nắm Ngược Dùng Bình Nước

Cơ tay trước

Tạ thêm

Curl tay xen kẽ với chai nước

Cơ tay trước

Tạ thêm

Curl tay kiểu búa xen kẽ với chai nước

Cơ tay trước

Tạ thêm