4 bài tập Chuyên gia Cơ bụng Sức mạnh Trọng lượng cơ thể tốt nhất

Bài Kéo Cắt

Cơ đùi trướcCơ bụng

Trọng lượng cơ thể

Tư Thế Planche Toàn Phần

Cơ bụng

Trọng lượng cơ thể

Tư Thế Planche Ếch

Cơ bụng

Trọng lượng cơ thể

Chạm vai

Cơ bụngNgực

Trọng lượng cơ thể