Найкраща 1 вправа для силових тренувань на трапеції зі спеціальним грифом експертного рівня

Підтягування з перехопленням (версія 2)

БіцепсПередпліччяПлечіНайширшіПресТрапеціїТрицепс

Спеціальний гриф