logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 6 вправ на плечі зі спеціальним грифом середнього рівня

Підтягування з вузьким паралельним хватом
Перевернуте веслування
Підтягування зі зворотнім хватом
Тяга в наклоні знизу хватом
Підтягування сидячи
Підтягування широким хватом