Найкращі 3 вправи для силових тренувань на найширші м’язи у тренажері Сміта просунутого рівня

Станова тяга на тренажері Сміта

НайширшіСідниціКвадрицепси

Тренажер Сміта

Тяга в нахилі на тренажері Сміта

ПлечіНайширшіТрапеції

Тренажер Сміта

Тяга в тренажері Сміта однією рукою в нахилі

ПлечіНайширшіТрапеції

Тренажер Сміта