ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 2 ระดับง่ายหลังส่วนกว้างบาร์พิเศษเวทเทรนนิ่ง

ท่าเหยียดหลังบิด 45 องศา

หลังหลังต้นขาหน้าท้อง

บาร์พิเศษ

การเล่นอินเวอร์เต็ดโรว์แบบเข่างอ

หัวไหล่หลังบ่า

บาร์พิเศษ