ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 3 หลังต้นขาลู่วิ่งคาร์ดิโอ

ระดับความยากทั้งหมด

ระดับความยากทั้งหมด

เริ่มต้น

ง่าย

กลาง

วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า

ก้นหลังต้นขาน่องต้นขาหน้าท้อง

ลู่วิ่ง

การเดินบนลู่วิ่งไฟฟ้า

ต้นขาน่องหลังต้นขา

ลู่วิ่ง

เดินบนลู่วิ่งที่มีความลาดเอียง

ต้นขาหลังต้นขาน่องก้น

ลู่วิ่ง