logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 6 ก้นม้านั่งพิเศษ

ยกน่องด้วยเลดแบบเอียงถอยหลัง
ยกสะโพกกลับด้านบนม้านั่งเรียบ
ไฮเปอร์เอ็กซ์เทนชั่นกลับด้านแบบกบบนม้านั่ง
เครื่องฝึกกลูตแฮมส์ขยายสะโพก
การทำท่ากบยกสะโพกขณะนอนคว่ำบนพื้น
การยกตัวขึ้นด้านหลังแบบ 45 องศา