logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 6 ผู้เริ่มต้นดัมเบลเวทเทรนนิ่ง

งอข้อมือด้วยดัมเบลล์ข้างเดียวแบบกลับด้าน
งอข้อมือด้วยดัมเบลล์ข้างเดียว
งอข้อมือด้วยดัมเบลล์แบบกลับด้านบนม้านั่ง
งอข้อมือด้วยดัมเบลล์บนม้านั่ง
งอข้อมือด้วยดัมเบลล์แบบกลับด้าน
งอข้อมือด้วยดัมเบลล์แบบนั่งท่ากลาง