De bästa 4 lätta styrkeövningarna för baksida lår med hantlar

Sidosteg upp med hantel

SäteFramsida lårBaksida lår

Hantlar

Hantelstöttad Squat

Framsida lårBaksida lår

Hantlar

Hantelsving

AxlarSäteBaksida lår

Hantlar

Hantelassisterad Bulgarisk Splittböj

Framsida lårBaksida lår

Hantlar