De bästa 3 lätta stretchövningarna för underarmarna

All utrustning

All utrustning

Kroppsvikt

Foam roller

Underarmssträck med fingrarna nedåt

BicepsUnderarmar

Kroppsvikt

Sittande Axelflexor Depressor Retraktor Stretch Böjt Knä

BicepsUnderarmarAxlarBröst

Kroppsvikt

Rullande underarmar stående mot vägg

Underarmar

Foam roller