De bästa 3 avancerade övningarna med EZ-stång

Alla muskler

Alla muskler

Underarmar

Lats

Axlar

Trapets

Triceps

EZ-stång JM bänkpress

Triceps

EZ-stång

EZ-stång predikantcurl med omvänt grepp

Underarmar

EZ-stång

EZ-stångrodd med omvänt grepp i framåtböjning

AxlarLatsTrapets

EZ-stång