De bästa 3 lätta stretchövningarna för biceps

All utrustning

All utrustning

Kroppsvikt

Foam roller

Underarmssträck med fingrarna nedåt

BicepsUnderarmar

Kroppsvikt

Sittande Axelflexor Depressor Retraktor Stretch Böjt Knä

BicepsUnderarmarAxlarBröst

Kroppsvikt

Rullande biceps liggande på golvet

Biceps

Foam roller