De bästa 7 lätta styrkeövningarna för biceps med kroppsvikt

Stående bicepscurl (med ben)

Biceps

Kroppsvikt

Biceps ben koncentrationscurl

Biceps

Kroppsvikt

Liggande bicepscurl med handduk för båda benen

Biceps

Kroppsvikt

Omvänd hakan-lock med böjd knä mellan stolar

Biceps

Kroppsvikt

Tvåbens Omvänd Bicepscurl med Handduk (V2)

Biceps

Kroppsvikt

Liggande Bicepscurl med Handduk

Biceps

Kroppsvikt

Sittande Nackdopp

Biceps

Kroppsvikt