De bästa 7 lätta styrkeövningarna för biceps med kroppsvikt

Biceps ben koncentrationscurl

Biceps

Kroppsvikt

Omvänd hakan-lock med böjd knä mellan stolar

Biceps

Kroppsvikt

Liggande Bicepscurl med Handduk

Biceps

Kroppsvikt

Liggande bicepscurl med handduk för båda benen

Biceps

Kroppsvikt

Tvåbens Omvänd Bicepscurl med Handduk (V2)

Biceps

Kroppsvikt

Sittande Nackdopp

Biceps

Kroppsvikt

Stående bicepscurl (med ben)

Biceps

Kroppsvikt