Лучшие 4 со специальным грифом на растяжку упражнения

Все группы мышц

Все группы мышц

Бицепс

Широчайшие

Плечи

Трапеции

Все уровни сложности

Все уровни сложности

Начальный

Лёгкий

Растяжка в висе на одной руке

ШирочайшиеПлечи

Спец-гриф

Растяжка на перекладине с супинацией

Бицепс

Спец-гриф

Растяжка в висе

ПлечиШирочайшиеТрапеции

Спец-гриф

Растяжка на перекладине с наклоном назад

ПлечиШирочайшиеТрапеции

Спец-гриф