Лучшие 5 для широчайших на специальной скамье упражнений

Все уровни сложности

Все уровни сложности

Лёгкий

Средний

Продвинутый

Гиперэкстензия

Широчайшие

Спец-скамья

Подъем на икры с наклоном назад в тренажере-сани

ШирочайшиеЯгодицы

Спец-скамья

Гиперэкстензия (V2)

Широчайшие

Спец-скамья

Обратные гиперэкстензии 'Лягушка' на скамье

ШирочайшиеЯгодицы

Спец-скамья

Обратные гиперэкстензии 'Лягушка' с касанием пола

КвадрицепсыШирочайшиеЯгодицы

Спец-скамья