Лучшие 4 продвинутые для бёдер на рычажном тренажёре упражнения

Приседания в тренажере (с дисками)

ЯгодицыКвадрицепсыБёдра

Рычажный тренажёр

Пендельные приседания с диском

ЯгодицыКвадрицепсыБёдра

Рычажный тренажёр

Приседания на тренажере Smith

КвадрицепсыБёдра

Рычажный тренажёр

Жим ногами в тренажере с платформой

КвадрицепсыБёдра

Рычажный тренажёр