Лучшие 5 среднего уровня для бицепса с петлями силовые упражнений

Сгибание одной руки на бицепс с подвесом

Бицепс

Петли

Сгибание рук на бицепс с подвесом

Бицепс

Петли

Сгибание рук с кольцами

Бицепс

Петли

Сгибание одной руки с кольцом на бицепс

Бицепс

Петли

Обратные отжимания на кольцах

БицепсТрицепс

Петли