Лучшие 4 экспертные для пресса с собственным весом силовые упражнения

Ножницы

КвадрицепсыПресс

Собственный вес

Планш полный

Пресс

Собственный вес

Планш 'лягушка'

Пресс

Собственный вес

Похлопывания по плечам

ПрессГрудь

Собственный вес