Cele mai bune 4 exerciții pentru umeri cu bară EZ

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Intermediar

Avansat

Ramat vertical cu bara EZ

Umeri

Bară ez

Presă anti-gravitație cu bara EZ

Umeri

Bară ez

Ramat cu priză inversă la bara EZ din înclinat

UmeriDorsaliTrapez

Bară ez

Ridicări frontale în picioare cu bara EZ

Umeri

Bară ez