Cele mai bune 3 exerciții ușoare pentru dorsali cu gantere de forță

Ramat cu priză de ciocan pe bancă înclinată cu două haltere

UmeriDorsaliTrapez

Gantere

Deadlift cu picioarele drepte și haltere (V2)

DorsaliFesieri

Gantere

Superman cu gantere

DorsaliFesieri

Gantere