Cele mai bune 3 exerciții intermediare pentru biceps femural cu halteră de forță

Deadlift cu prăjină în stil 'clean'

CvadricepșiBiceps femural

Halteră

Deadlift pentru snatch cu bară

CvadricepșiGambeFesieriBiceps femural

Halteră

Fandare cu bara in priza frontala

FesieriCvadricepșiBiceps femural

Halteră