Cele mai bune 2 exerciții pentru fesieri cu bandă de alergare

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Ușor

Intermediar

Alergare pe bandă de alergat

FesieriBiceps femuralGambeCvadricepșiAbdomen

Bandă de alergare

Mers pe banda de alergat inclinată

CvadricepșiBiceps femuralGambeFesieri

Bandă de alergare