Cele mai bune 4 exerciții pentru abdomen cu bandă de rezistență

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Începător

Ușor

Intermediar

Bicicletă aeriană cu bandă elastică

AbdomenCvadricepși

Bandă de rezistență

Marș plank cu bandă elastică

AbdomenBiceps femuralCvadricepși

Bandă de rezistență

Dead Bug cu bandă elastică pentru partea superioară a corpului

CvadricepșiAbdomen

Bandă de rezistență

Presă Pallof orizontală cu bandă elastică

Abdomen

Bandă de rezistență