Os Melhores 6 Exercícios para Ombros com Banda de resistência

Todos os tipos de exercício

Todos os tipos de exercício

Força

Alongamento

Todos os níveis de dificuldade

Todos os níveis de dificuldade

Iniciante

Fácil

Intermediário

Alongamento dos Ombros com Faixa de Resistência Atrás das Costas

Ombros

Banda de resistência

Puxada de Rosto com Banda Elástica em Meio-Ajoelhamento

Ombros

Banda de resistência

Alongamento de Rack Frontal com Auxílio de Banda Elástica

Ombros

Banda de resistência

Desenvolvimento de Ombros com Banda de Resistência Acima da Cabeça

Ombros

Banda de resistência

Flexão de Ombro com Um Braço e Banda de Resistência em Pé

Ombros

Banda de resistência

Extensão Lateral de Ombro com Um Braço e Banda de Resistência em Pé

Ombros

Banda de resistência