Os Melhores 4 Exercícios para Isquiotibiais com Cabo

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Fácil

Intermediário

Abdução de Quadril na Polia (V2)

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Cabo

Rosca de Perna em Pé no Cabo

QuadrícepsPosteriores

Cabo

Flexão Inversa de Pernas Assistida por Cabo

PosterioresQuadríceps

Cabo

Extensão de Pernas Sentado com Cabo

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