Os Melhores 6 Exercícios Iniciantes para Antebraços com peso corporal de Força

Círculos de Punho

Antebraços

Peso corporal

Palmas com Dedos

Antebraços

Peso corporal

Curl de Pulso Interno

Antebraços

Peso corporal

Curl de Pulso Reverso

Antebraços

Peso corporal

Rotação com Punho Fechado

Antebraços

Peso corporal

Elevação com Punho Fechado

Antebraços

Peso corporal