Najlepsze 5 ćwiczeń dla łatwego poziomu ze specjalnym sprzętem do treningu siłowego

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Brzuch

Łydki

Pośladki

Tył uda

Czworogłowe uda

Brzuszki z wałkiem do ćwiczeń

Brzuch

Specjalny sprzęt

Deska równoważna (V2)

Czworogłowe udaŁydkiPośladkiTył uda

Specjalny sprzęt

Kołysanie biodrami z hula-hop

Brzuch

Specjalny sprzęt

Brzuszki na maszynie Ab Coaster

Brzuch

Specjalny sprzęt

Przysiady na linie slackline z ciężarem ciała

Czworogłowe udaTył uda

Specjalny sprzęt