Najlepsze 4 ćwiczenia dla łatwego poziomu na barki z kijem

Wszystkie typy ćwiczeń

Wszystkie typy ćwiczeń

Siła

Cardio

Rozciąganie

Zewnętrzna rotacja z rurką PVC

Barki

Kij

Rozciąganie pozycji front rack z rurką PVC

Barki

Kij

Przenoszenie rurki PCV

Barki

Kij

Ósemki z rurką PVC

BarkiKlatka piersiowaKaptury

Kij