Najlepsze 4 ćwiczenia z liną do cardio

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Łydki

Pośladki

Tył uda

Czworogłowe uda

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Łatwy

Średniozaawansowany

Skakanka

PośladkiTył udaŁydkiCzworogłowe uda

Lina

Skakanka z przeskakiwaniem bokiem

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladki

Lina

Podwójne skoki na skakance

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladki

Lina

Podwójne skoki na skakance

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladki

Lina