Najlepsze 4 ćwiczenia dla łatwego poziomu na najszersze grzbietu na wyciągu do treningu siłowego

Ściąganie drążka wyciągu dolnego z pełnym zakresem ruchu

Najszersze grzbietu

Wyciąg

Podciąganie na drążku w siadzie chwytem odwrotnym

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Wyciąg

Podciąganie linek bokiem (uchwyt V)

Najszersze grzbietu

Wyciąg

Wiosłowanie w opadzie tułowia na wyciągu z liną

BarkiNajszersze grzbietu

Wyciąg