Najlepsze 3 ćwiczenia na pośladki z piłką BOSU

Wszystkie typy ćwiczeń

Wszystkie typy ćwiczeń

Siła

Cardio

Rozciąganie

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Łatwy

Średniozaawansowany

Przysiady na Bosu Ball

PośladkiCzworogłowe uda

Piłka BOSU

Stanie na jednej nodze na piłce Bosu

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladkiBrzuch

Piłka BOSU

Wykroki z wysokim unoszeniem kolan na piłce Bosu

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladki

Piłka BOSU