Najlepsze 3 ćwiczenia dla zaawansowanych z gryfem EZ do treningu siłowego

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Przedramiona

Najszersze grzbietu

Barki

Kaptury

Triceps

Wyciskanie sztangi EZ 'JM press'

Triceps

Gryf EZ

Uginanie ramion na modlitewniku ze sztangą EZ nachwytem

Przedramiona

Gryf EZ

Wiosłowanie sztangą łamaną podchwytem w pozycji pochylonej

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Gryf EZ