Najlepsze 3 ćwiczenia dla zaawansowanych z gryfem EZ

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Przedramiona

Najszersze grzbietu

Barki

Kaptury

Triceps

Wiosłowanie sztangą łamaną podchwytem w pozycji pochylonej

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Gryf EZ

Uginanie ramion na modlitewniku ze sztangą EZ nachwytem

Przedramiona

Gryf EZ

Wyciskanie sztangi EZ 'JM press'

Triceps

Gryf EZ