Najlepsze 2 ćwiczenia z hantlami do cardio

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Brzuch

Biceps

Łydki

Klatka piersiowa

Pośladki

Tył uda

Czworogłowe uda

Barki

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Średniozaawansowany

Zaawansowany

Burpee z hantlami

PośladkiTył udaŁydkiCzworogłowe udaBrzuchBicepsBarkiKlatka piersiowa

Hantle

Przysiad z wyskokiem z hantlami

PośladkiTył udaŁydkiCzworogłowe uda

Hantle